Có những cơn đau lưng dai dẳng, những khớp gối nhức nhối hay mỏi vai gáy bất chợt xuất hiện, rồi lặp đi lặp lại khiến ta mệt mỏi, bất lực và dần xem đó như một phần “không thể tránh khỏi” của cuộc sống. Nhưng điều đáng ngạc nhiên là, theo phương pháp được trình bày trong cuốn sách “Trị Liệu Cơ Xương Khớp Kiểu Nhật” của chuyên gia trị liệu Kouichi Uehara, bạn hoàn toàn có thể giải phóng cơ thể khỏi những cơn đau ấy – chỉ trong 13 giây.
Cuốn sách này không hứa hẹn những điều kỳ diệu thiếu căn cứ, mà thay vào đó, mang đến một góc nhìn đầy hy vọng và chủ động về khả năng “tự chữa lành” vốn có bên trong mỗi người. Với hàng nghìn ca trị liệu thực tế và nhiều năm kinh nghiệm, tác giả đã chắt lọc ra những động tác đơn giản, dễ thực hiện, không cần dụng cụ đặc biệt, nhưng đủ để bạn cảm nhận rõ ràng sự thay đổi trong cơ thể chỉ sau vài giây. Không chỉ dừng lại ở các hướng dẫn trị liệu cụ thể, sách còn chia sẻ thêm những kiến thức nền tảng về cơ – xương – khớp, thói quen sinh hoạt và cách duy trì một lối sống lành mạnh để ngăn ngừa đau tái phát. Điều khiến mình thích ở cuốn sách này là thông điệp mạnh mẽ nhưng nhẹ nhàng: bạn không cần phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc hay thiết bị y tế – đôi khi, chính bạn mới là “người trị liệu” tốt nhất cho cơ thể mình. Đây không phải là cuốn sách chỉ dành cho người cao tuổi hay bệnh nhân mãn tính; mà thật ra, nó phù hợp với bất kỳ ai đang sống trong một thế giới hiện đại bận rộn – nơi ta thường quên chăm sóc cơ thể cho đến khi cơn đau xuất hiện. “Trị Liệu Cơ Xương Khớp Kiểu Nhật” giống như một lời nhắc dịu dàng: cơ thể bạn vẫn luôn tìm cách phục hồi – chỉ là bạn có đủ kiên nhẫn để lắng nghe và giúp nó một tay hay không.
