Có lẽ ai cũng từng có những ngày, chỉ một ánh nhìn, một câu nói, một việc nhỏ thôi cũng khiến lòng ta chao đảo. Ta gọi đó là “bận tâm”. Và trong dòng chảy hối hả của thế giới này, dường như chẳng ai dạy ta cách ngừng bận tâm.
Cho đến khi tôi đọc “Để Tâm Không Bận” của Ryunosuke Koike, mới nhận ra rằng: buông bỏ không phải là vô tâm, mà là một trạng thái tự do nội tại – nơi ta không còn bị chi phối bởi những điều ngoài tầm tay.
Koike viết rất giản dị, như một người thầy ngồi đối diện, chậm rãi nói về cách tâm con người bị kéo căng giữa “những điều muốn” và “những điều sợ mất”. Anh chỉ ra rằng: càng bận tâm, ta càng siết chặt bản ngã, càng muốn khẳng định mình – và vì thế, càng khổ.
Ngược lại, khi ta không bận tâm, ta không còn phân chia thế giới thành “điều mình thích” và “điều mình ghét”. Khi ấy, người và việc quanh ta thôi không còn là “kẻ địch”, mà chỉ đơn giản là sự sống đang hiện diện.
Điều khiến tôi suy ngẫm sâu nhất là khi tác giả nói về hạnh phúc – thứ mà con người vẫn mải miết đuổi theo. Ông cho rằng chính “việc khiến ta hạnh phúc” đôi khi lại là sợi dây trói buộc ta mạnh mẽ nhất. Vì ta sợ đánh mất nó, ta cố giữ, và trong nỗ lực ấy, ta lại đánh mất chính mình.
“Chư hành vô thường” – mọi thứ rồi sẽ qua. Đó không phải lời bi quan, mà là chìa khóa của tự do. Khi hiểu rằng niềm vui cũng trôi đi như nỗi buồn, ta học được cách sống trọn vẹn với hiện tại – yêu mà không chiếm giữ, vui mà không phụ thuộc, thành công mà không tự mãn.
Đọc “Để Tâm Không Bận”, tôi cảm giác như đang gột rửa dần những lớp bụi bám trong tâm. Cuốn sách không bảo ta “phải buông”, mà khiến ta tự nhiên thấy buông cũng là một cách yêu thương bản thân.
Bởi hóa ra, thế giới vốn chẳng nặng nề – chỉ có lòng ta chưa học cách nhẹ đi.
